Renang adalah cabang olang raga air yang sangat menyenangkan sekaligus menyehatkan seluruh anggota tubuh bergerak serta melatih pernafasan. Kegiatan berenang bisa bertujuan untuk olarga maupun sekedar rekreasi guna melepas penat. Ada beberapa macam gaya yang di lombakan atau di kompetisikan dalam nasional maupun Internasional. Gaya Bebas, Gaya Dada, Gaya Punggung dan Gaya Kupu-kupu.
Gaya Bebas (crawl)
gaya bebas adalah gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. ke dua belah lengan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh,sementara ke dua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya Bebas adalah gaya berenang yang pling cepat di bandingkan gaya-gaya yang lain.
Tugas
Amatilah video di atas ini dan jelaskan dengan bahasamu sendiri
0 komentar:
Posting Komentar